幼児期のおやつ

公開日 2020年07月31日

更新日 2020年07月31日

♪みんなで楽しむ! 手づくりおやつ♪


 子どもにとってのおやつは、1日3回の食事を補助するものです。3回の食事だけでは1日に必要な栄養量はとりきれません。子どもの成長に大切なたんぱく質・カルシウム・鉄分を補うための“4番目の食事”として取り入れましょう。
 また、おやつは子どもにとって楽しみの一つ。栄養的な面だけでなく、食事とは違った楽しみをプラスし、楽しい時間にしましょう。母親エプロン

 

いも類を使ったレシピ

粉類や小麦製品を使ったレシピ

果物や野菜を使ったレシピ

乳製品を使ったレシピ

ごはんを使ったレシピ

 

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