バナナおやつパン　　

🌞バナナはよく熟したものを使うとおいしく仕上がります。 2つの材料で手軽にできます！

【レシピ】

材料（8個分）　

     ・バナナ（よく熟したもの）　　　 中2本
     ・ホットケーキミックス粉 　　　　120ｇ
 
＊ホットケーキミックス粉がない場合は、薄力粉120ｇ、ベーキングパウダー4ｇを合わせて振るっておき、砂糖 大さじ3を加えて混ぜる

作り方

 １． ボウルに皮をむいたバナナを入れてつぶす。
 ２． 1にホットケーキミックス粉を入れて、粉けがなくなるまでゴムべらで混ぜる。
 ３． オーブン皿にクッキングシートを敷き、間隔をあけて8等分にして置く。
 ４． 220～230℃に温めておいたオーブンで20分ほど焼く。

★1人分のエネルギー ： ７４ｋcal ・食塩相当量 ： 0.2ｇ

お麩のラスク　　

🌞汁物に使うお麸を使った簡単ラスクです。サクサクしていてついつい食べ過ぎてしまいます！

【レシピ】

材料（子ども4人分）

    ・麩（大きめのもの） 　　　　　     20ｇ（25個くらい）
    ・バター（またはマーガリン） 　　    30ｇ
    ・砂糖 　　　　　　　　　　　    20ｇ

作り方

１． バター（マーガリン）は溶かしておく。（電子レンジの弱で2分くらい）
２． ボウルに1と砂糖を混ぜ合わせて、麩を入れてまんべんなくからませる。
３． クッキングシートを敷いたオーブン皿に、２を重ならないように並べて置き、170～180℃のオーブンで10分程焼き色がつくまで焼く。（焼き色がつきやすいので気をつけて）

★1人分のエネルギー ： 100ｋcal ・食塩相当量 ： 0.1ｇ