幼児期の食事について

公開日 2020年06月29日

　「幼児食」とは、１歳６か月頃から５歳ごろまでの食事のことで、離乳食を卒業してからおとなの食事に近づけていく準備期間です。
　幼児食は、大人になってからの食習慣の基礎となり、体や心の成長にとても大切です。偏食や遊び食べ、ムラ食いなど悩みごとが多い時期でもありますが、まだまだ食の経験が少ない年齢なので、あまり気にしすぎずにいろいろな食品や料理を取り入れていくようにしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

家族みんなで食卓を囲み、楽しみながら、よい食習慣が身につくように心がけていきましょう。